判断自己为青光眼，首先要根据临床症状来判断，一般常见临床症状有视力下降，眼疼眼胀，伴随视觉质量下降，视物模糊以及视野缺损等临床表现，当自己出现眼胀眼疼，伴随头疼时有可能是青光眼的急性闭角型青光眼发作，眼内压的剧烈波动，形成了此临床症状，当有缓慢的视力下降，视野损失时，需要警惕是否发生了开角型青光眼，需要到眼科门诊进行裂隙灯显微镜的眼前节检查，判断是否存在前房浅，前房角狭窄等先天性生理结构缺陷，另外，要进行眼压的监测，通过24小时眼压监测。可以判断眼压曲线，判断是否存在眼压的波动以及眼压的升高，另外，还可以根据眼底的检查，一般通过oct检查视网膜神经纤维层的厚薄，来判断青光眼是否对视神经眼底发生了损伤，来判断是否为青光眼的发作。