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痛风的人可以吃花生吗?
2021-11-20 78人阅读
李光文
风湿免疫科
副主任医师
青岛市市立医院
语音内容:
痛风的人吃花生要适量。
对于痛风的患者要多吃嘌呤含量少一些的食物,如新鲜蔬菜、水果,多喝水,少吃高嘌呤的食物,如肉类、海鲜、火锅等。花生嘌呤的含量介于蔬菜和肉类之间,每100克花生中大约含有80mg的嘌呤。花生属于中嘌呤的食物,如果吃太多,可以引起血尿酸水平升高,从而诱发痛风导致关节肿痛。因此痛风患者吃花生要适量。