孕晚期，坐着胎动频繁，是不正常的。

胎动过多或过少的情况，都属于异常的情况，需要及时到医院就诊，排除胎儿宫内缺氧。怀孕期间，要注意休息，避免劳累，避免接触有毒有害及放射性的物质。饮食上，要加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充优质蛋白质，避免生冷、刺激、寒凉、油腻等食物的摄入，怀孕期间，要定期产检，评估胎儿发育状况，怀孕早期，要补充叶酸片，叶酸片，可以预防胎儿的神经管畸形，怀孕中晚期，要补充铁剂和钙剂，预防妊娠期的贫血和钙质流失，怀孕晚期，要做胎心监护检查，评估胎儿宫内情况，怀孕期间，要避免麻木使用药物，因为有一些药物，可能会导致胎儿畸形、先兆流产的发生。