这种情况多见于胃肠功能紊乱。

需要积极的改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作，必要的时候可以挂号消化内科专科治疗。通过胃肠镜、腹部CT、粪常规、血常规的检查，能检查排除器质性病变。平时不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维。要清淡饮食，禁止吃辛辣、生冷、油腻的食物。三餐应该定时定量，避免暴食，睡觉前1到2小时不要吃东西。饭后需要适当的活动，促进食物的消化、吸收。多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。