肌肉拉伤之后，由于毛细血管的破裂，先生渗出，出血。表面表现出水肿，我们需要静养休息，减少活动，防止损伤，进一步加重。另外，我们不能进行对损伤的部位软组织进行轴车挤压，这样会加重水肿渗出。我们要对其进行冷敷，避免热敷，因为冷敷之后，对毛血管有收缩血管的作用，减少出血，而热敷之后。能够出去买些玩儿的扩张增加的出血量，加重水肿。