脚板出现肿胀，通常是由以下几个方面的原因所导致：

第一，是由于长时间的行走，导致脚板部位的软组织损伤或者劳损，可以引起局部的肿胀症状。

第二，由于下肢的静脉回流功能不良，甚至出现了下肢的静脉栓塞，可以引发脚板肿胀的症状发生。

第三，心功能不良或者肾功能不良，可以引发脚板肿胀的症状。因此，出现了脚板的肿胀，需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。平时，则需要注意防寒保暖，避免过度的劳累。