一般情况下，一躺在床上的时候就容易出现腰部酸胀，疼痛不适症状，主要是考虑肌肉劳损引起。

目前不适，大部分都是由于长时间固定姿势，受凉劳损，床铺软硬度不适等引起局部组织过度拉伸刺激，导致相应的微循环功能障碍情况，反复刺激以后，出现缺血，缺氧症状加重，导致目前临床症状，可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，热敷、理疗、推拿、按摩，口服改善微循环药物，肌肉松弛药物等方式进行对症治疗。注意腰部保暖，避免长时间固定姿势，注意调整床铺软硬度，劳逸结合。