弯腰一会儿就酸痛，往往是由于弯腰时腰背部肌肉韧带紧张所引起的局部肌肉韧带筋膜炎有关系，和日常生活中腰部受凉、腰部受到损伤，以及长时间的弯腰导致肌肉韧带紧张。

出现上述情况后，可就诊于当地医院骨科门诊或者脊柱外科门诊给予完善查体，有无固定的腰部肌肉韧带压痛部位。并结合直腿抬高试验是否阳性，以及腰椎正侧位片、腰椎CT及磁共振等辅助检查进一步排除有无椎间盘突出的情况。

治疗上以改变生活方式，腰背部使用热水袋进行热敷、推拿按摩、扶他林软膏涂抹疼痛，缓解后加强腰背部肌肉韧带锻炼活动。