帮助宝宝去黄疸的方法，主要是服用益生菌以及蓝光照射等方法。

首先，是进行益生菌的处理，孩子年龄比较小肠道菌群没有完全建立，从而胆红素的排泄能力比较差，此时可以给孩子口服益生菌，比如双歧杆菌等，从而有助于孩子的肠道菌群的建立，这种情况下，孩子的体内胆红素，尤其是肠道中的胆红素排泄就会得到加强，从而减少体内胆红素水平，进而可以起到降低黄疸的目的。

其次是进行蓝光照射，如果孩子的胆红素水平比较高，为了预防胆红素脑病的发生，往往需要给孩子进行蓝光照射。