胃不好需要注意饮食调理，同时还是要适当活动锻炼，还需要保证良好的精神状态。

饮食方面注意不能吃寒凉性的食物和酸辣刺激性的食物，不能吃太硬的食物。平时饭后还要经常进行一些有氧运动练习。平时也要注意保证良好的精神状态，还需要定期进行胃镜复查，合理应用保护胃黏膜的药物和养胃的药物，如养胃舒、温胃舒等等，进行对症治疗。