这种情况多见于胃功能紊乱、消化不良，可以口服胃动力药物、健胃消食片，吗丁啉，消化酶制剂如多酶片、胰酶片，抑制胃酸分泌药物如奥美拉唑、兰索拉唑等，有助于症状的缓解。

要在医生的指导下吃药，不要自己乱吃药，平时要多注意饮食和生活方面的调理。三餐要定时定量，早上要吃的有营养，中午要吃饱，晚上要吃少，不要吃夜宵。多吃一些健脾养胃的食物，比如山药、红枣等，多锻炼身体，通过适当的有氧运动，增强自己的体质。要注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累。