感觉腹部下坠，腰疼，常见的原因，主要是腰部肌肉劳损、肌肉拉伤、结石，女性患者也可能出现胃肠道疾病，或者是妇科炎症。

因此，出现这种情况后，首先建议要前往医院进行相关的检查，比如泌尿系彩超、妇科检查或者是胃肠镜等检查，明确有无器质性病变。如果有严重的器质性病变，则需要进行手术治疗，如果症状较轻，可以采用相关的保守治疗，比如注意饮食，注意休息，注意保暖，也可以配合一些理疗的治疗。疼痛严重的患者，也可以采用药物治疗，如果排除上述器质性病变，则多考虑是肌肉或受凉等引起，同样可以采用上述保守治疗。