普通感冒不能做力量训练，此时我们的体质比较差，免疫力比较低下，如果再进行剧烈的运动不利于我们身体的恢复。

感冒多是由于细菌，病毒或者其他病原体感染引发炎症而出现一系列的症状，比如头疼头晕，咳嗽咳痰，鼻塞，流鼻涕，肌肉酸痛，全身乏力，发热等等一系列的症状。在感冒时我们要注意休息，避免剧烈的运动，饮食要清淡，不能吃太过辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含维生素的新鲜的水果蔬菜。同时，要注意保暖，避免再次受凉而使症状进一步加重。感冒期间还要注意监测体温，低烧时要及时的配合物理降温，比如额头贴退热贴，冰块冷敷，温水擦浴等等，体温超过38.5摄氏度的时候还要及时的服用退烧药物。