对于轻度和中度的腰椎间盘突出，太极拳是有一定的好处的，但是对于重度或者是急性期的腰椎间盘突出，打太极拳，反倒可能会使病情加重。原因如下，太极拳本来是一项很好的运动，可以很好的增加身体的协调性，并且可以在一定程度上增加全身各个关节的活动度，也可以在一定程度上改善心肺功能，进而增强身体的抵抗力。对于轻度和中度的腰椎间盘突出来说，适当的进行太极拳的锻炼，可以充分的放松腰椎，并且在一定程度上使腰背部的肌肉得到锻炼，从而可以起到治疗腰椎间盘突出的作用。但是对于重度的腰椎间盘突出或者腰椎间盘突出处于急性期时，如果进行太极拳的锻炼，反而可能会刺激腰部的症状是症状加重，不利于病情的恢复。