侧着睡觉压迫引起的疼痛，如果疼痛比较轻，持续时间比较短的话可以注意休息，避免过度活动、过度劳累、过度肩部的负重，避免肩部的反复过度的运动。可以做肩膀部位的局部康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷，还可以佩戴肩膀部位的护具进行保护，护具可以分散肩部受到的外力，限制肩部的活动范围，减轻肩部的疼痛症状。如果肩部疼痛的症状比较严重，持续时间比较长的话，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。如果肩膀部位的疼痛，长时间存在，或者有逐渐加重的趋势，还应该去医院做核磁共振检查，明确肩膀疼痛的原因，然后对因治疗。