拉伤以后，急性期24小时之内不建议用红外线烤，24小时以后可以用红外线烤。

局部出现拉伤以后可以用局部的肿痛活动受限等症状，这时候急性期24小时之内建议局部冷敷减轻肿胀疼痛，超过24小时以后可以局部用红外线理疗。理疗以后局部会发热，促进血液循环，促进局部的血供改善。注意红外线烤的时候要注意与局部皮肤的距离不能太近，以防烫伤，同时可以结合其他的活血化瘀的药物来改善症状。