女性上火，多数是由于肝胃火大的原因导致，所以可以喝绿茶或者金银花茶或者是菊花决明子茶或者是用菊花、决明子、金银花、玫瑰花泡水喝。同时，还可以通过其他的方法调理。

第一，药物可以选择龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、栀子清肝片、清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片等药物调理。平时还可以用上述的泡水喝。

第二，饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品，可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物。

第三，还应该适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，调节脾胃功能，有利于降火。