吃冬枣并不能够缓解便秘。

冬枣没有缓解便秘，促进粪便排放的治疗效果，患者如果经常便秘，大便次数减少，排便过程困难的话，建议患者多吃一些蔬菜水果，适当的补充一些膳食纤维，多喝水，促进胃肠道动力的恢复，缓解便秘的表现，必要的时候可以到消化内科就诊，完善肠镜检查，排除大肠粘膜有没有相关器质性的病变，可以口服一些渗透性的泻药来缓解便秘，比如，乳果糖口服液，还有复方聚二醇电解质散等等。