每天早上起来鼻塞很有可能是鼻炎的症状。

如果鼻炎的症状比较明显，包括鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒是需要对症口服抗过敏药，比如依巴斯汀片，氯雷他定片或者西替利嗪片等，选择一种就可以。

可以配合外用的喷剂，比如辅舒良鼻喷剂，内舒拿鼻喷剂或者顺妥敏鼻喷剂，是也可以用生理性海盐水鼻喷剂。

如果症状非常明显，保守用药无缓解，也可以到耳鼻喉科进一步检查，完善鼻内镜检查，过敏原检测。

明确具体对什么过敏，平时远离过敏源，平时建议注意休息睡眠，避免熬夜，避免劳累，避免辛辣刺激的食物，禁烟酒。注意保暖，预防感冒。

平时要注意适当运动，增强免疫力，可以避免鼻炎的发作。