吃益母草颗粒一个星期左右的时间，就可以排出瘀血。

但是因个人的体质不同，效果也是不一样的。建议饮食，一定要注意清淡，避免吃辛辣、刺激的食物和生冷、煎炸的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，还要多吃有营养的食物。多吃富含优质蛋白的食物。如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。还要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，要避免做重体力的劳动。还要注意个人的卫生，要勤换洗内裤和卫生巾，还要使用合格的卫生巾。