小腿运动以后肿胀发硬可能是由于下肢静脉回流不畅或者是肌肉拉伤等原因导致。

出现这种情况以后要停止剧烈运动，注意休息。抬高患肢，小腿垫高，垫软枕高于心脏的水平促进血液的回流，可以局部热敷促进局部的血液循环。也可以理疗的方式或者结合应用一些活血化瘀的药来促进局部血液循环，改善肿胀疼痛等情况。通过对症治疗，多数可以缓解。