足跟痛筋膜炎的治疗：

首先，如果体重大的话，要积极控制体重，减轻足底筋膜的负担。

二、所穿鞋鞋底要松软。

三、避免剧烈的，频繁的活动，避免过度劳累。

每晚睡觉前可用温水泡脚半小时，如果用中药泡脚，效更佳。必要的时候可局部封闭治疗，也可到当地正规医院找会扎小针刀的大夫行小针刀治疗。