中暑之后，要及时脱离高温高湿的环境，到通风阴凉处进行休息，并且补充水分，可以用冷毛巾擦身，风扇加快散热，一般轻度中暑或中暑先兆经过上述处理，可以有所缓解。但是如果体温超过38摄氏度或者症状较严重。出现高热、头晕、头痛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、或者意识丧失等症状，建议及时到医院就诊，可以用冰毯冰帽降温，也可以行冰盐水灌肠，同时预防电解质紊乱以及并发症的发生。如果症状较严重，就需要应用药物治疗，比如氯丙嗪和异丙嗪等进行冬眠治疗。