腰岔气儿常见的症状主要是腰部疼痛为主，严重的患者则会导致影响活动，比如前屈后伸，绝大多数症状均是以这两种症状为主。

出现这两种情况后，首先建议患者要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，同时也可以配合适当的热敷，注意保暖，后期如果有条件也可以配合适当的理疗治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩等。如果疼痛严重，也可以暂时口服一些非甾体类抗炎药物，起到缓解疼痛的作用。绝大多数情况下，经过上述几种处理后，症状均能得到有效的缓解，如果仍然没有缓解，则需要前往医院进行进一步的检查，明确病因对症处理。