腰部的酸胀发硬，这种情况一般是由于腰背肌劳损所引起，也就是平时所说的腰背肌筋膜炎。

这种一般多见于长时间低头伏案工作长时间久站久坐的患者，一般情况下是由于慢性的、长期性的劳损，从而出现了腰部的酸胀，引起无菌性炎症的发生。出现这种情况以后可以做一些热敷理疗来缓解。如果条件允许，也可以做一些针灸来帮助恢复，最主要的是平时需要进行功能锻炼，改变不良的生活作息习惯。