膝关节产生积液以后，首先应该减少活动，而不是剧烈运动。

只有减少活动，适度的休息，必要时进行有效的固定，才有利于膝关节积液的消失、吸收、消退。

膝关节积液一般分为两种情况，第一种情况是由于外伤造成的膝关节积液，这种需要减少活动，休息，进行有效的固定，如果积液比较多，还可以进行局部的抽吸之后加压包扎。

第二种情况是由于病理性的积液，这种病理性的积液一般是关节软骨损伤或者是半月板损伤所引起，还需要针对病因进行对症治疗，比如做一些热敷理疗，同时，一定要减少活动。