这种情况，多见于痔疮出血。可以通过直肠指诊、直肠镜，明确原因，从而针对性治疗。

需要多注意饮食和生活方面的调理，避免便血的症状，反复发作。必要时，可以选择外科手术治疗。平时不要吃油腻辛辣刺激的食物，要清淡饮食。多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维。要多喝水，少喝碳酸饮料、浓茶、咖啡等对胃肠黏膜有刺激性的饮品。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，改善自己的体质。