来姨妈之前胸部胀痛、有硬块这是典型的乳腺增生的表现，很常见，不是什么大问题，这是比较正常的现象。

绝大部分女性这一生当中都可能遇到乳腺增生。特别是在月经前，体内雌激素、孕激素水平会达到一个高峰，刺激乳腺导管、乳腺小叶的水肿，局部摸起来就像是有硬块一样，而且会有乳房发胀、发痛的感觉。乳腺增生除了跟激素水平有关以外，还跟我们的情绪、睡眠、饮食习惯有关系。所以我们需要定期的体检，了解乳房的情况，然后通过情绪、睡眠、饮食习惯等方面来进行自我调节。