大姨妈发黑、量少、有血块，这种情况在中医上多属于血瘀的表现。有瘀血证、寒凝血瘀、气滞血瘀多见量少有血块的情况，可以配合舌苔脉象综合判断所属的症型，进行中医中药综合性的调理。

在日常生活中，如果频繁的出现月经过少可以进行激素六项的检测以及妇科彩超综合性的判断，是否存在激素水平的异常。若是有性生活，切记一定要先排除是否因为怀孕导致月经量少问题。排除怀孕之后可以进行激素的替代治疗，以及中医中药综合性的进行调理。

日常生活中一定要规律生活作息习惯，在月经前后避免过食太过生凉的食物或者饮品，在月经前一周左右进行调理月经效果会更好，要避免过食太过生凉的尤其是冰镇的食物或者饮品。可以进行适量的运动以及可以调理内分泌的情况，注意可以辅助理疗、针灸以及艾灸的调理，效果会更加有效。