脚趾往下勾容易抽筋这是因为足底的足趾屈肌出现了无力、僵硬的状态，在进行向下屈指的动作会导致肌肉的痉挛。

对于这种情况的处理，可以通过肌肉的反向拉伸，也就是将脚趾向上扳，给予足底肌肉一个反向的牵拉，有助于放松痉挛的肌肉。在痉挛肌肉得到放松后，可以通过热水泡脚以及热毛巾热敷等方法来进一步放松足底的肌肉和筋膜。也可以通过脚踩网球按压的方法来放松足底筋膜，这都有助于减少足底肌肉出现痉挛的情况。