年轻人的膝盖酸痛，我们可以卧床休息，膝关节限制活动，但是要分两种情况，一个是最常见的半月板损伤，我们最好到医院做一个核磁共振的检查来明确半月板损伤的情况，1到2度，我们可以选择制动保守治疗，如果大于2度，且有疼痛，我们需要手术治疗，手术也是做一个微创的关节镜的手术，另一种情况的年轻人运动比较多，引起的关节内的少量的积液也会有膝关节疼痛的症状，我们一般选择保守治疗，主要短时间的避免膝关节的剧烈运动，局部可以做做热敷。