韧带是稳定我们身体各个关节的最重要的组织，如果稳韧带断裂了以后就会造成关节不稳，关节不稳会造成软骨面的破损，从而增生成骨性关节炎，整体来说韧带断裂最通俗易懂的就是关节松弛，那么针对于韧带锻炼来说，一般可以采取的治疗方式是韧带重建术，好比说前交叉韧带断裂以后前交叉韧带是防止胫骨前移的重要的韧带，如果其锻炼了会造成膝关节的不稳定性，那么针对于前交叉韧带断裂以后我们采取的是取半腱肌和股薄肌，行前交叉韧带重建术，这样能稳定膝关节，减少膝关节的退行性改变，从而恢复膝关节的运动功能。