睡眠不好疾病本身不会导致贫血，但是如果患者长期的睡眠不足，可以引起精神差、食欲下降、恶心想吐，从而进食量减少。如果长期进食量减少，患者可出现贫血，所以要积极的治疗失眠。

可考虑服用谷维素，如果谷维素效果不明显，可改为阿普唑仑或者艾司唑仑。很多严重失眠的患者一般都伴有焦虑抑郁的情况，可考虑服用抗焦虑、抗抑郁的药物。

除了服用药物之外，还要进行以下的调理，平常注意休息，少玩手机电脑，保持情绪稳定。多吃蔬菜，如果没有糖尿病，可适当吃水果，补充维生素，注意自我调节压力。