首先需要清楚，并不是所有的乳腺增生都是有疾病的。因为乳腺增生有生理性的和病理性的。如果生理性的乳腺增生，这种是不需要治疗的，因为它本身并不是一种乳腺疾病，只有病理性的乳腺增生才需要治疗。

具体怎么区别，生理性的乳腺增生一般在排卵期和月经前期会出现乳房有些增厚，无明显结节，在月经后可以缓解。如果病理性的乳腺增生，它正常的乳腺小叶会出现混乱，在非排卵期以及月经期也会出现疼痛，这种就需要治疗。乳腺增生，除了药物治疗以外，要注意保持心情舒畅，睡眠充足，定期复查乳腺彩超。