睡觉感觉憋气，一般情况下是咽炎或者是呼吸道阻塞引起的问题，排除一下由于空气污染、空气干燥或者是由于病毒性感染引起问题。

注意饮食清淡，保证睡眠，不要吃生冷辛辣的食物，不能吸烟，不能喝酒。排除下呼吸暂停综合症或者是由于神经性问题引起的，注意排除下腺样体肿大或者是由于自身体质肥胖引起的问题，排除下心脏疾病或者是心肺功能异常等引起的疾病。调整下饮食，保证睡眠，多喝一些清淡的食物，尤其是睡眠浅，不应该吃生冷、辛辣、刺激性食物，多喝一些白开水，多吃一些流食，对身体健康比较好，保证营养，保证休息，不要过度的紧张，可以检查一下呼吸内科，也可以检查一下耳鼻咽喉的问题，适当的调养，合理的预防疾病加重，注意休息。