月子里吃一些有营养的汤是下奶最快的方式，多吃一些猪蹄汤，排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤，另外，要多吃一些富含维生素，蛋白质等矿物质的食物，可以促进乳汁的分泌。如果食欲不佳，也可以喝一些清淡的蔬菜汤，木瓜，莲藕，莴笋等都有很好的催乳作用，这些食物放进粥中一同蒸煮，也有营养，还可以起到催乳，同时要多吃一些瘦肉，蛋类，谷类，豆制品等补充足够的钙，铁，碘等营养元素，除了坚持饮食方式，还要通过坚持按需哺乳，保证哺乳的姿势正确，注意充足的睡眠等方式来促进乳汁的分泌。

下奶最快、最多、最有效的药物有氯丙嗪及灭吐灵，有一定的促进泌乳的作用。中药王不留行可以用于下乳、消肿，葱白外敷有通络下乳的作用。通草可以通胃气上达而下乳，木通、漏芦、丝瓜络等这些药物都有一定的通经下乳的作用。对于治疗产后乳汁不通有一定的效果。但是这些药物的服用都是需要谨慎的，需要在医院妇产科医生的指导下合理安全的用药，以免影响到婴儿的哺乳。在临床上一般还是不建议口服太多的药物来促进乳汁的分泌，建议最好是通过食补的方法，比如可以多喝猪蹄汤、鲫鱼汤等营养丰富的肉汤类，这些都有助于乳汁的分泌。

下奶最快、最多、最有效的药物有氯丙嗪及灭吐灵，有一定的促进泌乳的作用。中药王不留行可以用于下乳、消肿，葱白外敷有通络下乳的作用。通草可以通胃气上达而下乳，木通、漏芦、丝瓜络等这些药物都有一定的通经下乳的作用。对于治疗产后乳汁不通有一定的效果。但是这些药物的服用都是需要谨慎的，需要在医院妇产科医生的指导下合理安全的用药，以免影响到婴儿的哺乳。在临床上一般还是不建议口服太多的药物来促进乳汁的分泌，建议最好是通过食补的方法，比如可以多喝猪蹄汤、鲫鱼汤等营养丰富的肉汤类，这些都有助于乳汁的分泌。

多吃富含蛋白质的食物，比如各种肉类、鸡蛋、鱼虾、豆制品等等，可以促进下奶。 在哺乳期女性的饮食要富含营养。除了多吃含蛋白质丰富的食物外，还要适当的补充粗粮干果，一斤新鲜的水果和蔬菜。哺乳期还要多喝各种汤类、鱼汤、鸡汤、排骨汤等等煲汤时可以适当的加入山药。红枣、枸杞等补血补气的食材。合理的膳食，对于下奶具有非常大的帮助。另外，女性还要保证充足的睡眠和良好的心情，避免熬夜劳累，剧烈活动。还要让宝宝多吸吮母亲的乳头，这样能够刺激中枢神经系统反射性的增加乳汁分泌。

月子里吃一些有营养的汤是下奶最快的方式，多吃一些猪蹄汤，排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤，另外，要多吃一些富含维生素，蛋白质等矿物质的食物，可以促进乳汁的分泌。如果食欲不佳，也可以喝一些清淡的蔬菜汤，木瓜，莲藕，莴笋等都有很好的催乳作用，这些食物放进粥中一同蒸煮，也有营养，还可以起到催乳，同时要多吃一些瘦肉，蛋类，谷类，豆制品等补充足够的钙，铁，碘等营养元素，除了坚持饮食方式，还要通过坚持按需哺乳，保证哺乳的姿势正确，注意充足的睡眠等方式来促进乳汁的分泌。

女性在产后适当多喝一些鸡汤、排骨汤、猪蹄汤，有利于促进乳汁的分泌，还有利于增强乳汁内的营养成分。 在熬汤的过程中，还可以加入一些中药，有利于促进乳汁的分泌，比如加入通草，能促进乳腺管扩张，增加乳汁的分泌量。哺乳期间还应该注意放松心情，不能有太大的压力，如果压力过大，影响到内分泌，导致乳汁分泌量减少，平时还要注意休息。

做完剖腹产之后应该适量的多喝一些汤类，有利于促进乳汁的分泌。 平时可以适量的多喝一些鲫鱼汤，鸡汤，猪蹄汤，排骨汤，有利于增加乳汁的质量。而且还能够增加乳汁量。在做完剖腹产之后。平时还要注意让宝宝多吮吸乳头，有利于促进乳腺管的扩张，有利于增加乳汁的分泌量。平时还要注意休息。放松心情。不要过度的紧张和压抑。如果。过度的着急，生气，烦躁，会影响内分泌，会影响乳汁的分泌，导致乳汁分泌量减少。应该尽量注意休息。如果熬夜过度，休息不好，也会影响乳汁的分泌。

做完剖腹产之后应该适量的多喝一些汤类，有利于促进乳汁的分泌。 平时可以适量的多喝一些鲫鱼汤，鸡汤，猪蹄汤，排骨汤，有利于增加乳汁的质量。而且还能够增加乳汁量。在做完剖腹产之后。平时还要注意让宝宝多吮吸乳头，有利于促进乳腺管的扩张，有利于增加乳汁的分泌量。平时还要注意休息。放松心情。不要过度的紧张和压抑。如果。过度的着急，生气，烦躁，会影响内分泌，会影响乳汁的分泌，导致乳汁分泌量减少。应该尽量注意休息。如果熬夜过度，休息不好，也会影响乳汁的分泌。

产妇产后想要下奶快可以多吃有营养的食物。 多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，有助于乳汁的分泌，还可以多喝汤水。例如多喝鲫鱼汤、鲤鱼汤、八爪鱼汤、丝瓜鲢鱼汤、木瓜通草汤、花生猪蹄汤、海带排骨汤、羊肉汤、鸡汤等，都是有助于乳汁的分泌。还可以多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素。多喝温开水，多吃花生、核桃等坚果。还要注意多给宝宝吸吮乳头，保证乳腺管的通畅，还可以顺时针的按摩乳房，用热毛巾热敷乳房能刺激乳腺，使乳汁分泌增多。

产妇喝猪蹄花生汤和鲫鱼炖豆腐能够下奶最快最多。 母乳是宝宝最好的食物，如果产后母乳不足，不能满足宝宝的需要，就需要采取适当的方法促进乳汁分泌。在坐月子期间吃什么才能够下奶最快最多，其实具有下奶功效的食物还是很多的。我们推荐几种，一，花生猪蹄汤，就是最常见的一种下奶食物，猪蹄中含有比较丰富的胶原蛋白，油脂含量也高，花生中的各种矿物质，维生素含量很高。花生猪蹄汤可以提供乳汁分泌所需要的蛋白质、脂肪，各种维生素、矿物质具有比较好的下奶功效。二，鲫鱼炖豆腐同样具有很好的下奶功效。