来例假期间容易出现便秘，主要有以下几个原因。

第一月经期间，患者注意保养，进食比较少，不敢吃太多的蔬菜水果，所以导致肠道的纤维比较少，肠道的运动减慢，容易出现便秘。第二，例假期间，由于痛经的原因或者不喜欢运动导致肠道的运动减缓，也会出现便秘。第三，由于来例假期间心理处于过度紧张和焦虑的状态，也会影响排便。第四，可能与激素的分泌水平有关，来例假期间激素的调节水平下降，也是会导致便秘的情况出现的。