眼睛戴久了头疼主要是因为产生的视疲劳，而且这视疲劳的话跟两方面有关。

一方面是用眼过度，看的时间太长了，一般建议的是用眼每30到40分钟后要休息5到10分钟时间，不能连续几个小时看东西，否则肯定会引起视疲劳。第二个就是眼镜的问题，有可能是用这个眼镜配的度数本来就不对，或者是这个眼镜配的时间太长了，超过两年以后这个镜片必有磨损，因此会影响是影响视觉质量，第三个就可能瞳距或者是镜片的质量，如果这些不好，有可能会引起棱镜效应等等，造成了调节的过度失衡，这样也会视疲劳。所以这两个因素就导致了戴镜太久了就头疼。控制办法就是除了前面所说的一方面要控制用眼的时间，第二方面要到医院去进行验光，然后再看一看自己的瞳距应该是多少，然后到大的眼镜店进行配镜，此外配镜前面一定要至少30分钟的试戴，以看看有没有问题。