如果没吃饭却出现肚子胀气的情况，我们可以吃莫沙必利促进胃肠蠕动，因而可以缓解肚子胀气的情况。

另外，要进一步查明病因，可以做个胃镜检查，一般考虑有可能是慢性胃炎或者胃溃疡导致的胃动力差，食物在胃内蓄积，因而会出现肚子胀气的情况，另外还要观察一下大便的情况，看看大便是否成型，大便次数是否增多，是否有消化不良或者是肠炎的情况，必要的时候还要做个肠镜检查，进一步明确诊断，如果考虑肠道的情况，还可以口服益生菌来调节一下。