内分泌失调长粉刺，主要是患者出现了水油平衡，建议患者要注意休息避免熬夜。另外，要少吃辛辣、刺激性的食物，要保持心情的舒畅。

建议患者平时多喝水，多吃蔬菜和水果，因为多喝水、多吃蔬菜水果可以防止患者出现便秘的情况，便秘会加重患者水油失衡的情况也会导致粉刺加重。

所以，内分泌失调长粉刺可以通过这些角度来进行调理。