孩子容易出现积食的问题，最主要的调理方式还是在日常的饮食规律，饮食方法上进行调整。对于儿童来说，不要一次性让孩子吃的过多。孩子其实是不太知道有饱饿的问题，家长一定要对孩子进行饮食上的控制，如果一次性吃的过多孩子就很容易撑到增加胃肠道的负担。而且孩子不适宜吃过于油腻的食物，一般是以清淡好消化为主要，少给孩子吃油炸食品，还有一些辛辣刺激的食物，少给孩子吃零食，要养成好的饮食习惯。平常要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，然后孩子才能营养均衡，才能不容易积食。