手指头有囊肿，可能是运动劳损，长期一个姿势或者一个动作摩擦过度导致的充血、肿胀、水肿。

建议去医院做一个手指的彩超或者磁共振检查一下囊肿的大小，里面积液的多少。如果不是很大，积液也不是很多的话，可以去医院让医生用手挤破，或者是做小针刀把囊肿划破，一般就可以慢慢恢复。如果是再次容易复发的时候，可以在里面打一些封闭药物治疗。一般通过治疗再配合热敷、按摩，注意休息一段时间，一般可以慢慢缓解。平常尽量不要用手过度，适当的休息一会儿，再进行工作。