怀孕六个月后背疼痛是因为胎儿增大，子宫增大，压迫腰椎所引起的。

建议要多卧床休息，休息的时候应要采取侧卧位。这样有利于减轻肌肉的劳累。平时还要注意避免长时间的久坐和久站。避免做重体力的劳动。还有孕期缺钙也会出现腰背疼痛等现象。建议要多到户外走走，晒晒太阳，有助于钙的吸收。要多吃富含钙质的食物。如多喝牛奶、骨头汤、鱼汤、豆制品和补充钙片。要定期到医院进行产检。