脖子筋粘连主要是症状为局部的肌肉韧带酸胀、疼痛，活动时较为明显，主要是由于长时间的颈椎保持一个姿势，颈背部受凉、劳损所导致的。在治疗上，首选保守治疗，以局部热敷、理疗、推拿、按摩、烤灯照射来促进血液循环。局部涂抹扶他林软膏，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆，必要时可给予局部药物封闭注射，封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止疼的作用，具有起效快、疗效好的特点。等待症状缓解后可给予加强颈肩部的肌肉韧带锻炼，如慢跑、游泳、俯卧撑、单双杠等姿势进行锻炼。