总是有痰，而且特别粘，存在两种可能。

一方面有可能是存在咽炎，有可能存在气管炎，有痰这样的症状，通常可以到呼吸科和耳鼻喉科进一步检查来明确具体情况，通常需要完善肺CT，明确肺和气管的情况。

可以到耳鼻喉科，完善电子喉镜检查，可以明确具体咽喉的情况。

通常对症，可以口服祛痰化痰，促进排痰的药物，比如常用的桉柠蒎肠溶胶囊，可以配合口服咽炎的药物，比如蒲地蓝消炎口服液，蓝芩口服液或者疏风解毒胶囊，选择一种就可以。

可以配合外用口腔喷雾，比如开喉剑口腔喷雾。

平时要注意休息睡眠，避免熬夜，避免劳累，避免辛辣刺激的食物，禁烟酒，放松心态。