生姜、花椒和艾叶煮水泡脚，具有很好的散寒，除湿的功效，适合体内寒气比较重的人用这个方法调理身体非常好。尤其是寒冷季节，对于所有人群驱寒保暖都有很好的功效。此外，这三种物质泡脚还可以起到杀虫、止痛、止痒的功效，如果是被蚊虫叮咬或者是其他咬伤可以有效的缓解被咬部位的症状，帮助愈合。另外，这三种物质泡脚还有至于有助于治疗脚臭、杀菌、解毒的功效。但是需要注意的是，如果有急性炎症发烧，急性传染病等疾病，不建议泡脚。一般来说，泡脚时间不宜过长，一般20到30分钟左右，温度注意在40度左右即可。