双侧乳腺轻度增生症状就是乳腺组织有水肿增生，这种是属于正常的生理现象。只要有月经的女性都会出现这种乳腺增生。如果平时没有症状，一般不需要特殊处理。这种乳腺增生一般在排卵期以及月经前期会比较明显，在月经后一周左右就会好转。乳腺增生的女性，平时注意月经不调，及时调理。平时注意保持睡眠充足，心情舒畅，不要熬夜上火。不要辛辣油腻饮食。可适当注意多吃水果蔬菜，海带丝瓜等。如果乳腺增生引起乳房胀痛，刺痛症状比较明显，也可以考虑吃点活血化瘀、散结消肿、疏肝解郁的中成药。比如乳癖消片、小金丸、逍遥丸等。