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血糖高能吃玉米糊吗
2021-07-08 2197人阅读
吴怨
内分泌与代谢科
副主任医师
鄂尔多斯市中心医院
语音内容:
血糖高的情况下是不能吃玉米糊的。
玉米糊会明显的干扰血糖,玉米糊粥或拌汤或米汤等食物中含有较为多的食物,如碳水化合物,熬制过于久了,容易吸收入血,导致血糖迅速升高。由于胰岛素不能及时分泌,所以会出现明显的血糖升高,所以血糖高的人群最好不要吃玉米糊等糊状烂状的食物,熬制过于久烂的碳水化合物,会明显的干扰血糖,导致迅速吸收入血,血糖升高,代谢紊乱的出现。所以,很高的人群,建议增加膳食纤维含量丰富食物的摄入,如粗粮和粗纤维的蔬菜,魔芋,豆制品类食品的摄入,避免油炸食品以及高热量,碳酸饮料等过多的摄入,避免米糊,面汤以及粥等食物过多的摄入。