牙上火了可以口服人工牛黄甲硝唑、黄连上清片等药物进行降火，同时也应该及时的去口腔科具体的检查，排除是否存在慢性牙龈炎等疾病。如果想快速降火，单凭药物肯定是不够的，还应该在平时的饮食生活当中调节，比如在平时可以煮绿豆水，长期喝一碗，可以起到一定的效果。出现牙龈上火的症状，主要考虑牙龈炎、牙周炎、龋齿等疾病所诱发引起的，也就是由于感染导致的症状出现，如果频繁的出现牙龈肿痛的症状，应该考虑是否和作息习惯、饮食习惯等方面的因素有关。平时牙膏也应该使用云南白药消炎类的牙膏，平时也可以泡菊花、金银花茶帮助降火的作用，在平时的日常生活当中，清淡饮食，不要喝浓茶，以及浓咖啡。