尿酸高的人可以吃南瓜子，不过不要吃得过多。

可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃五谷杂粮，少吃一些蛋白质和海鲜类的食品。尿酸高也不要吃高嘌呤的食物，比如猪肝、鱼肉、瘦肉、香菇等等。尿酸高是由于体内嘌呤代谢异常引起的，很容易会导致痛风，或者是肾结石的发生。要严格的控制饮食，不要喝酒，也不要喝咖啡以及碳酸饮料。平时要参加适当的体育锻炼，不要暴饮暴食，多喝水，有利于尿酸的排泄。